一般の方へ

膝が90度も曲がらないうちに転ぶときは受診を
「かかとをつけたまましゃがみこみをする」のが原則です。膝が90度も曲がらない段階で転んでしまうケースは、整形外科専門医を受診させてください。
　かかとを上げるとしゃがみこみが出来るのに、かかとをつけると出来ない場合は、ふくらはぎの筋肉や足首の関節が固い（背屈が制限されている）可能性があります。明らかに足首の関節の可動性が悪いようなら整形外科専門医への受診が必要です。そうでなければ、ストレッチングを指導、励行させることで様子をみてください。